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비만 하나만

요요현상을 넘어라

작성자 MBC 작성일 2011-05-12 조회수 1636

2011년 5월 11일 MBC 뉴스매거진에서는 365mc 지방흡입수술센터 김중수, 김원준 원장님이 출연하여
다이어트의 적, 요요현상을 극복하는 방법을 소개하였습니다.

방송에서는 다이어트에 실패한 여성의 현재 비만도를 측정하기 위해
3D 체형분석 및 체성분 분석 검사를 실시하였습니다.
검사 결과, 방송에 출연한 여성은 비만으로 나왔습니다.

김중수 원장님은 방송에서
"다이어트를 무리하게 진행하게 되면 처음에는 지방이 빠지는 게 아니라 탈수현상이 먼저 온다" 며 "운동을 병행하지 않으면 필연적으로 기초대사량이 줄어든다" 라고 조언하였습니다. 또한 김중수 원장님은 기초대사량을 늘리기 위해서는 "근육량을 늘리는 것도 방법이다" 라고 덧붙였습니다.

방송에서는 굶지 않고 살을 뺄 수 있는 다이어트 음식으로 현미콩밥을 추천하였는데요,
365mc 지방흡입수술센터의 김원준 원장님은 현미에 대해
"옥타코사놀 성분이 체내의 콜레스테롤을 감소시켜주는 효과가 있는 것으로 알려져 있다"는 설명과 함께 "현미는 백미보다 식이섬유 함유량이 월등히 높아 변비 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다" 라고 덧붙였습니다.


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