스포츠조선에서"스트레스로 햄버거 등 고지방 음식 흡입, 오히려 스트레스 악화"라는 기사를 게재했습니다.
스트레스를 잘 관리한다면 활력과 마음의 안정을 찾을 수 있습니다.
주로 어떤 방법으로 스트레스를 관리하시나요?
만약 음식을 통해 스트레스를 관리하신다면 식사의 양과 메뉴 선택이 중요합니다.
고지방 음식 섭취가 스트레스에 대한 신체적, 심리적 반응을 악화시킬 수 있다는 연구결과가 나왔기 때문입니다.
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