헬스조선에서""체지방 빠진다" 김완선, 한 달 내내 '이 음식' 먹었다던데… 뭘까?"라는 기사를 게재했습니다.
가수 김완선 씨가 다이어트에 도움을 준 음식으로 ‘채소 김말이’를 소개해 화제가 되고 있습니다. 밥 대신 라이스페이퍼, 달걀지단, 채소 등을 활용한 이 레시피는 칼로리를 낮추고, 체지방 관리에 효과적입니다.
부산365mc병원 최영은 영양사는 “청양고추의 캡사이신 성분은 지방 연소와 식욕 억제에 도움이 된다”고 설명했습니다. 다만, 위장이 예민하신 분은 주의가 필요합니다.
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